Alla inlägg den 15 augusti 2013
Gick upp hyffsad tid idag för att kunna förbereda med massa kaffe innan spåret. Lyckades skrapa ihop 5 km, inte på bästa tid men ska köra intervaller i eftermidag, så sparar på energin :)
Nu äter jag frukost och dricker c vitamin plus D vitamin.
frukosten fick bli knäckebröd med lättleerpastej, det ekar i kylen :) Man tager vad man haver:)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|